Pour vous guider vers votre Mine d’Or, voici mes outils préférés, décrits juste après un petit rappel sur ce qu’est la conscience et l’inconscient… (l’inconscience serait de me lire jusqu’au bout !)
La conscience est la connaissance que chacun a de son existence et de celle du monde extérieur. C’est ce que l’on ressent, ce que l’on perçoit, ce que l’on fait et que l’on sait.
L’inconscient est l’inverse : on ne le perçoit pas et pourtant il dirige nos pas… Il est comme un ordinateur, notre intelligence artificielle à nous, on ne peut plus naturelle, qui a enregistré et analysé depuis notre enfance tout ce qu’il s’est passé, joué, tramé et l’état émotionnel dans lequel cela nous a mis…
Vous trouverez des explications et exemples détaillés en page Pépites.
En pratique de cohérence cardiaque et en sophrologie, nous travaillons en conscience.
En hypnose, art thérapie et libération somato-émotionnelle nous allons vers l’inconscient.
En Magnétisme Angélique, Karmique et Ariellique TAEMAS © nous travaillons sur les deux et le subtil.
Le Magnétisme Angélique, Karmique et Ariellique TAEMAS ©
Méthode créée et enseignée par Yannick Lengrand.
Cartésienne, sceptique, athée, j’aime garder la tête sur les épaules et les pieds sur Terre… et je suis complètement bluffée par cette approche et ses résultats…
Je me connecte aux fréquences lumineuses les plus proches de nous : angéliques, arielliques, élémentales… pour les diffuser dans votre corps, vos centres énérgétiques ou chakras, votre aura, vos racines…je nous ancre profondément, et l’energie passe… douce et puissante à la fois.
Ces fréquences s’adaptent à votre corps, à vos besoins et à ce que vous pouvez recevoir…
Chaque séance est unique, pour l’instant j’ai l’impression qu’elles sont toutes dingues et géniales !
Il y en a pour toutes les attentes, de l’harmonisation énergétique aux libérations karmiques et transgénérationnelles…
Parmi les objectifs :
✨libérer les tensions
✨purifier
✨rééquilibrer les énergies parfois saturées
✨vous ressourcer, vous réconforter
✨soutenir les processus de transformation intérieure.
✨vous reconnecter à votre Grand Vous
✨déployer vos ailes
Pour accompagner :
✨les périodes de fatigue, douleur, stress, surcharge émotionnelle, blocages, répétitions, etc.
✨le besoin de clarté, de recentrage, de fluidité
✨une démarche de développement personnel, spirituel et de reconnexion profonde
Venez tester en choisissant La séance Complète A l’Or là.
La Libération Somato- Émotionnelle :
C’est une méthode très puissante créée par Roger Fiammetti, kinésithérapeute et ostéopathe reconnu, qui permet de libérer le corps de tout ce qu’il a enregistré depuis notre conception…
Le corps étant le dernier à pardonner, cette méthode pourrait peut être autant le début que la suite logique de tout votre travail de développement personnel.
C’est la corbeille de l’ordinateur que l’on pense enfin à vider, mais c’est aussi venir trouver des dossiers cachés ou abimés, les piratages ou spams…
C’est comprendre et résoudre les conflits causés par les chocs émotionnels vécus depuis la vie in utero et non exprimés : ils se sont imprimés dans le corps via des désordres neurovégétatifs…
C’est donner au corps la possibilité de se libérer pleinement de ses contraintes…
… qui peuvent être :
- des peurs : de ne pas y arriver, de l’échec, de ne pas être aimé ( e ), de passer des étapes de vie …
- des problèmes de territorialité : place au sein de la famille, de la société… mais aussi pipi au lit, conflits de voisinages ou de cour de récré…
- des émotions : colère inexpliquée, tristesse qui colle à la peau, peur au ventre, rancune qui rend amère, anxiété inexpliquée, culpabilité (my best friend forever…), honte … mais où est donc passée ma joie ? Sûrement partie avec Or’nicar…
- des blessures : rejet, abandon, trahison, humiliation, injustice
- des manques : de reconnaissance, d’estime de soi, de confiance en soi…
- des troubles physiques : fatigue, douleurs, pathologies chroniques, tremblements, etouffement, addictions…
Dans un premier temps, après avoir échangé avec vous, je repère les pertes de mobilités vertébrales : elles me permettent de faire le lien avec vos blocages.
Dans un deuxième temps, je libère les tensions musculaires grâce à des techniques acquises au cours de mes différentes formations professionnelles.
Dans un troisième temps, je travaille à partir de vos fascias, trame conjonctive présente dans tout votre corps. Je leurs suggère un mouvement, lorsqu’ils l’intègrent, je les suis… ils se déroulent et permettent au corps de libérer les mémoires inscrites dans les tissus, par les tissus. Je vous pose des questions en lien avec le repérage vertébral, vous trouverez des réponses, bien souvent inattendues !
Nous terminons la séance par une respiration totale pour harmoniser la détente et la sérénité retrouvées.
Venez tester en choisissant La séance Complète A l’Or là.
La Sophrologie :
C’est l’étude de la conscience. Elle nous permet de reprendre contact avec tout ce que l’on peut percevoir : notre corps, nos émotions, nos sensations, notre environnement, et ce dont on peut se souvenir.
Les exercices sont souvent auditifs : nous sommes assis ou debout, je guide la séance avec ma voix en commençant par détailler chaque partie du corps pour que vous les ressentiez pleinement et les détendiez.
Les ondes cérébrales ralentissent et s’amplifient, pour être proches de celles du sommeil, ce qui va nous permettre d’aller faire des exercices ciblés sur votre besoin du jour.
Dans tous les cas en 15 minutes nous sommes ressourcés comme après 1h30 de sommeil.
Les exercices peuvent également passer par l’écrit et sont très faciles à reproduire au quotidien.
Je suis formée en sophrologie holistique, c’est-à-dire globale.
En plus des bases caycédiennes, nous abordons les différents corps, l’énergie, et de multiples techniques de développement personnel.
Venez tester en choisissant La séance Complète A l’Or là, ou juste les bases gràce à La séance Découverte Respire en Corps.
L’Hypnothérapie :
C’est également un exercice auditif, nous sommes assis, je guide la séance avec ma voix mais de façon un peu différente.
Les phrases sont réfléchies pour occuper votre cerveau qui réfléchit trop, oui je sais que vous le connaissez bien celui là, afin que vous puissiez vous reconnecter à votre cerveau plus créatif, intuitif, émotionnel et à votre inconscient.
C’est beaucoup plus simple qu’on ne le pense, et vous restez surtout toujours présent et décideur, nous pouvons d’ailleurs dialoguer pendant les exercices, multiples et variés.
Venez tester en choisissant La séance Complète A l’Or là.
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L’Art Thérapie :
C’est un dialogue direct avec Soi… avec ses émotions, sa créativité, son intuition, son inconscient, la plupart du temps grâce au dessin, mais aussi via différentes matières, la musique, la danse…
Bien souvent nous dessinons, nous observons, nous ressentons, et … wahou… nous embellissons… ! Il n’y a pas besoin d’être artiste, je ne sais, jusqu’à maintenant, pas moi même vraiment dessiner… et à l’or ?!!!
Les exercices se font à l’aveugle, et nous ont déjà réservé beaucoup de surprises ! Pfiouuuuuuu… !
Venez tester en choisissant La séance Complète A l’Or là.
La Pratique de la Cohérence Cardiaque :
C’est l’un des meilleurs outils de prévention stress et santé : se mettre en cohérence cardiaque remet nos systèmes nerveux autonomes à l’équilibre, comme une remise à zéro entre stress et coup de mou.
Pendant la séance je vous apprends différentes techniques pour y parvenir, dont la respiration, avec un logiciel de biofeedback qui vous permet de constater les effets, puis vos progrès si vous revenez !
Venez tester en choisissant La séance Découverte Respire en Corps.
La Pratique des abdos sans pression ou hypopressifs :
La méthode de Gasquet, aussi appelée APOR (Approche Posturo-Respiratoire), associe posture, respiration et mouvement pour renforcer le corps tout en respectant le dos et le périnée.
Elle s’appuie sur une pratique douce et adaptée à chacun, qui tient compte de la morphologie, des capacités et des besoins du corps. La respiration y joue un rôle essentiel pour travailler les abdominaux sans créer de pression excessive sur le périnée.
Particulièrement adaptée pendant et après la grossesse, cette approche peut aussi être pratiquée par tous pour améliorer la posture, renforcer la sangle abdominale et prendre soin de son corps au quotidien.
✨ Une autre façon de travailler ses abdos : plus respectueuse du corps, du dos et du périnée.
Les techniques hypopressives associent posture, respiration et travail du diaphragme pour mieux gérer les pressions exercées à l’intérieur du corps lors des mouvements et des efforts.
Elles visent notamment à améliorer la posture, favoriser une meilleure respiration et renforcer la sangle abdominale et le périnée, tout en respectant le fonctionnement naturel du corps.
Selon les besoins, elles peuvent être proposées dans le cadre d’un accompagnement personnalisé, notamment pour les problématiques liées au dos, à la posture, au périnée et à la respiration.
✨ Une approche globale pour mieux respirer, mieux bouger et retrouver un corps plus libre et plus équilibré.
Venez tester en choisissant La séance Découverte Respire en Corps.
Le Massage à l’École Misp :
C’est un programme de massage et d’apprentissages ludiques conçus pour les enfants. Applicable en ateliers famille, à l’école ou dans tout lieu accueillant des enfants.
Les séances sont décrites dans l’onglet Les enfants. Si vous souhaitez plus de détails, vous pouvez lire l’article en page Pépites.
Je suis diplômée en masso-kinésithérapie par l’ifmk de Strasbourg ; en sophrologie holistique, hypnothérapie et art thérapie de l’école SoHo – SoArth de Mulhouse.
Certifiée en libération somato émotionnelle par Roger Fiametti.
Certifiée en Magnétisme Angélique TAEMAS © par Yannick Lengrand.
Certifiée en pratique de cohérence cardiaque par Dr David O’Hare.
Certifiée en pratique des abdos sans pression par Bernadette de Gasquet et en abdos hypopressifs par Marcel Caufriez.
Certifiée instructrice “MiSP™”, “mini MiSP™”, et “Toucher et Bouger pour Apprendre” par l’association Misa France.