Grâce à la Sophrologie, l’Art Thérapie, et de nombreux outils, je vous guide dans l’apprentissage de la détente, la reconnexion à votre corps, à vous.
Au fur et à mesure des séances, selon vos demandes et vos besoins, nous pouvons explorer, dans cet état de détente, entre autres : des mouvements, la respiration, la circulation énergétique, vos émotions, des moments de joie, des visualisations et futurisations positives, la compréhension de blessures, de répétitions, etc. ; ou laisser libre cours à votre corps et votre inconscient.
Les objectifs sont multiples : apprendre à vous détendre ; canaliser votre stress ; comprendre vos maux ; sortir des ruminations mentales, schémas répétitifs, croyances limitantes ; libérer les blocages du passé et peurs du futur ; préparer des examens, événements, épreuves de la vie ; améliorer vos performances sportives, vocales et créatrices ; alléger et savourer votre quotidien ; reconnecter au positif ; ou simplement vous connaître.
Il est évident que ces ateliers ne se substituent en rien à un suivi médical et psychologique et se font en pleine collaboration avec les différents acteurs de votre santé, dont vous.
Ateliers individuels ou collectifs, sur rendez-vous.
Possibilité de constituer des groupes entre amis, voisins, collègues, famille, membres d'une association... pour vous retrouver dans la bienveillance, partager un moment calme et serein, avancer ensemble, ou pour changer le thème de vos fêtes, anniversaires, evj…
Atelier individuel : 1h / 50€ , puis tarif dégressif ; à Kunheim ou via Whatsapp.